Как рассказать ребёнку о личных границах?
Как объяснить то, что нельзя потрогать и увидеть, а только почувствовать?
У детей есть преимущество перед нами, взрослыми - воображение. Дети воспринимают метафоры лучше взрослых. Поэтому легко схватывают скрытый смысл сказок.
Говорить на языке метафор - самый простой способ обсуждать сложные темы.
Хочу поделиться своим опытом.
Представь, что каждый человек - это отдельный дом. Какой черепахи и улитки носят с собой.
Твоё тело - это твой дом и ты сам выбираешь, какими эмоциями, чувствами и знаниями его наполнить.
Домик находится на острове. Остров растёт вместе с тобой. Только тебе решать какой он будет: ландшафт, природы, климат.
У каждого человека есть такой остров.
Люди, когда хотят подружиться, соединяются мостиками между островами и встречаются посередине.
Когда рождается ребёнок, он какое-то время живет то на острове мамы, то на острове папы.
Постепенно ребёнок учится ходить, говорить, делать многие вещи самостоятельно, и у него появляется свой остров. И он научается строить свои мостики к родителям, друзьям, учителям.
Когда люди вырастают и решают создать вместе семью, они строят большой, крепкий, широкий мост и встречаются там.
Но не переезжают друг к другу на остров.
Ты же не можешь переехать в тело другого человека?
Наш остров - это наши личные границы.
Туда нет хода никому, кроме нас.
Только на мостик, который мы перекидываем или строим вместе с другими человеком с другого острова.
Мостики бывают длинные, а бывает короткие. С семьей, друзьями и теми, кого мы любим у нас короткие мостики, но мы может удлинять их, если захотим, а можем укорачивать.
Это нормально. Это только нам решать.
Так мы показываем другим людям наши границы, которые нужно уважать.
Но и мы, в свою очередь, должны уважать границы других людей.
Уважать их острова: большие или маленькие, не важно.
Если нам перебросили длинный мостик, не обижаться, что он не короткий. Значит, человеку нужно время узнать вас получше, или человек просто хочет побыть один, и он сейчас временно не перекидывает свои мостики никому.
Мы не можем перекидывать мостики на чужие острова без приглашения, даже если мы не имели в виду ничего плохого.
Всегда сначала лучше спросить: не хочет ли другой человек поиграть, поговорить, посмотреть мультик и не занят ли он сейчас?
Подумайте, прежде чем обижаться на показ, было бы вам приятно, если бы ваши друзья и семья стали перекидывать мосты на ваш остров без спроса и предупреждения?
Метафору можно дополнять и развивать. Нарисовать или слепить целую островную систему и обсуждать чувства ребёнка и родителя, играя в мостики и острова.
Вам что-нибудь отзывается?
Что вы чувствуете сейчас?
Я приглашаю родителей на терапевтические сессии в Барселоне или онлайн, поисследовать собственные границы.
